Makanan Sehat yang Menjaga Jantung Tetap Kuat dan SehatMakanan Sehat yang Menjaga Jantung Tetap Kuat dan Sehat
Pola makan yang sehat adalah salah satu cara utama untuk melindungi jantung dari penyakit. Mengonsumsi sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan ikan berlemak dapat memberikan nutrisi penting seperti serat, omega-3, dan antioksidan